Einen Moment für sich selbst: Wohin kann man für einen Rückzug reisen?

Wenn wir uns die neuesten Nachrichten im Internet ansehen, treffen uns häufiger Angebote, sich für einen Retreat anzumelden. Die Werbung kämpft darum, auf der Notwendigkeit eines Rückzugs zu bestehen, und versichert uns, dass ein moderner Mensch auf diese mysteriöse Aktion nicht verzichten kann.

Was ist die Bedeutung des Begriffs "Rückzug"?

Lassen wir mit der Definition beginnen. Rückzug (vom englischen Retreat - "Einsamkeit", "Entfernung aus der Gesellschaft", "Shutter") ist eine internationale Bezeichnung für Zeitvertreib, der der spirituellen Praxis gewidmet ist.

Rückzüge können einsam und kollektiv sein. Bei den Kollektiven werden die Menschen am häufigsten in der Praxis der Meditation und Entspannung geschult. In einer vertrauten Sprache zu sprechen, ist der Rückzug eine Art Sanatorium, in das unsere Großmütter fuhren, um ihre körperliche Gesundheit zu verbessern, und der Rückzug räumt die geistige Gesundheit auf. Es stimmt, wir werden oft von Stress und Angst im Zusammenhang mit der Tatsache überwunden, dass wir in einer schwierigen Informationsperiode leben. Wir haben einfach vergessen, wie man sich entspannt.

Das Leben in Großstädten verblüfft uns, so dass wir nicht genug Zeit haben, uns umzuschauen, und wir sind bereits rund um die Uhr mit unserer Arbeit beschäftigt - unsere Gedanken sind überlastet und Angst wird zu einem gemeinsamen Zustand. Natürlich brauchen wir definitiv Urlaub. Ja, wir sind daran gewöhnt, dass Entspannung abends mit Fernsehen oder Computer sind, aber dies ist alles andere als der beste Weg, um emotionalen Stress abzubauen. Es ist eher eine Art Illusion von Entspannung. Aus physiologischer Sicht ist diese Methode nicht für den Umgang mit Stress geeignet, da zur vollständigen Wiederherstellung der mentalen Kräfte die natürliche Reaktion der Entspannung des Körpers aktiviert werden muss. Zu diesem Zweck gibt es eine Reihe spezieller Techniken, die nur von Fachleuten ausführlich beschrieben werden. Aus diesem Grund wurden Retreat-Zentren eingerichtet. Sie können etwas Privatsphäre bekommen und selbst lernen, es ist sogar mit anderen Leuten möglich, die aus dem gleichen Grund hierher kommen.

Wo kann man sich zurückziehen?

Das erste Retreat-Zentrum wurde 1936 in Neuseeland eröffnet. Um länger zu meditieren, suchten die Menschen Einsamkeit abseits der Zivilisation und weltlicher Aufregung. Diese Art der Erholung gewann jedoch erst jetzt an Popularität.

Heute öffnen spezialisierte Zentren ihre Türen für eine große Anzahl von Gästen. Travellizy ist bereit, Ihnen die malerischsten Orte der Einsamkeit genauer zu erzählen. Wir bieten eine einzigartige Auswahl an Top-5-Orten, an denen Sie sich mit der Praxis des Retreats vertraut machen und dadurch spirituelles Wachstum und Selbstentwicklung erreichen können:

● Bali, Indonesien

Flughafen: Denpasar International Airport

Retreat Center: Blühender Lotus Yoga

Adresse: Br. Mawang Kaja, Lodtunduh, Ubud, Bali 80571

Preis: ab 800 USD für ein wöchentliches Programm (einschließlich aller Praktiken, Unterkünfte und Mahlzeiten)

Das unglaubliche Bali zieht mit seiner exotischen und unglaublichen Natur Reisende aus der ganzen Welt an. Endlose Strände, Dschungel, vulkanische Hänge - alles hier trägt zur Entspannung und zum moralischen Neustart bei. Eines der besten Retreat-Zentren der Insel ist Blooming Lotus Yoga. Es liegt in den Tiefen des tropischen Dschungels in der Nähe von Ubud. Das Zentrum bietet vier- oder siebentägige Yoga-Retreats an, die Ihren Körper, Geist und Seele beleben und verjüngen sollen. Wenn Sie möchten, können Sie sich für eine Atemübung anmelden. Es lohnt sich auf jeden Fall, Übungskurse mit dem Kennenlernen der Insel zu kombinieren. Melden Sie sich also für einen Ausflug zu kulturellen Attraktionen an.

● Goa, Indien

Flughafen: Internationaler Flughafen Dabolim

Retreat Center: Little Cove Yoga Retreat

Adresse: Little, Cola Beach Road, Canacona, Goa 403702

Preise: ab 70 USD pro Tag (alle Praktiken, Unterkunft und Verpflegung sind inbegriffen)

Indien ist der Geburtsort des Yoga. Die Auswahl an Zentren ist hier sehr groß. Eines der bequemsten ist Little Cove Yoga Retreat. Sie werden hier direkt am Strand in einem umweltfreundlichen Haus inmitten von Kokospalmen wohnen. Zweimal am Tag erhalten Sie ein herzhaftes indisches vegetarisches Gericht. Atemberaubende Landschaften und Natur werden sicherlich zum schnellsten Seelenfrieden beitragen.

● Koh Samui, Thailand

Flughafen: Koh Samui International Airport

Retreat Center: Samahita Retreat

Adresse: 55 / 20-24 Moo 4 T. Namuang, Koh Samui Surat Thani 84140, Thailand

Preise: $ 1200 für ein wöchentliches Programm (alle Praktiken, Unterkunft und Mahlzeiten sind inbegriffen)

Das Wellnesscenter liegt direkt am Strand. Samahita Retreat bietet Retreats für jeden Geschmack und jede Vorliebe. Abhängig von Ihren Zielen kann das Zentrum einen Rückzugsort zur Heilung, zur Entspannung und sogar zur Gewichtsreduktion wählen. Möchten Sie nicht nur Gedanken, sondern den ganzen Körper reinigen? Melden Sie sich für ein Entgiftungsprogramm in Samahita an.

● Aurir, Marokko

Flughafen: Flughafen Agadir Al Massira

Retreat Center: Surf Maroc

Adresse: Zentrum Villa Mandala, km 12, Aourir ، N1, Agadir 80020, Marokko

Preise: ab 813 € pro Wochenprogramm (alle Praktiken, Unterkunft und Verpflegung sind inbegriffen)

Mögen Sie Adrenalin, möchten aber gleichzeitig Ruhe finden? Surf Maroc hat das perfekte Angebot für Sie - ein Surf Yoga Retreat. Stellen Sie sich vor, wie großartig es wäre, einen Urlaub mit Yoga in einer voll ausgestatteten Dachklasse mit Blick auf den Atlantik zu verbringen. Und zwischendurch das Surfen üben. Dieser Rückzug ist sowohl für Anfänger als auch für Profis geeignet. Das Dorf, in dem sich Surf Maroc befindet, ist von Bananenplantagen umgeben. Die Wellen sind perfekt zum Surfen und die Atmosphäre ist friedlich. Yoga und Surfen sind eine großartige Kombination. Kommen Sie nach Marokko und überzeugen Sie sich selbst.

● Kathmandu, Nepal

Flughafen: Kathmandu Tribhuvan International Airport

Retreat-Zentrum: Kopan Buddhistisches Kloster

Adresse: Kathmandu 44600, Nepal

Preise: $ 150 für einen 10-tägigen Einführungskurs (alle Übungen, Unterkunft und Verpflegung inbegriffen)

Die Atmosphäre dieses Ortes ist einfach unglaublich. Hier ist es ruhig, nicht überfüllt, genau das, was Sie für die Privatsphäre brauchen. Dieser Rückzug ist eine ziemlich preisgünstige Option, hat aber eine sehr interessante lokale Farbe. Im buddhistischen Kloster Kopan unterrichten Mönche verschiedene Meditationstechniken. Es gibt viele Leute, die an einem solchen Retreat teilnehmen möchten. Wir empfehlen Ihnen daher dringend, den Kurs im Voraus zu buchen.

Denken Sie nur eine Sekunde darüber nach, wie lange haben Sie sich wirklich ausgeruht? Vielleicht ist es Zeit, sich zu entspannen, sich wieder kennenzulernen und Antworten auf wichtige Fragen zu finden. Retreat-Zentren sind eine der besten Möglichkeiten, um Frieden zu finden und unschätzbare einzigartige Erfahrungen zu sammeln. Zögern Sie nicht, gehen Sie den Weg der absoluten Entspannung und starten Sie neu!

Teilen

Folgen Sie uns auf Telegram

t.me/travellizy_ua