Annapurna Circuit: Alles über Nepals beliebteste Trekkingroute

Der Annapurna Circuit ist Nepals beliebteste Trekkingroute. Und dafür gibt es viele Gründe, von den malerischen und abwechslungsreichen Landschaften auf der Strecke bis zu ihrer relativen Einfachheit. Aber Sie sollten nicht denken, dass Sie den Thorong La Hochgebirgspass auf einen Schlag erobern können, in Hausschuhen und Shorts. Wie bei jeder anderen Bergwanderung müssen Sie eine Reihe wichtiger Dinge wissen, um die Strecke um Annapurna bequem durchmachen zu können.

Berge und darüber hinaus: Aktivitäten in Nepal

Vorbereitung auf die Strecke - Ausrüstung und Dokumente

Obwohl der Annapurna Circuit viel einfacher als die Strecke zum Everest Base Camp ist, wird es sehr schwierig sein, diese Route ohne einige Dinge zu überwinden. Sie benötigen also:

    - Bequeme Schuhe. Idealerweise sollten dies Bergschuhe mit einem sicheren Sitz des Fußes und rutschfesten Sohlen sein. Ein großer Teil der Strecke führt über zertrampelte Bergstraßen und -wege, aber auf dem Thorong La Pass müssen Sie möglicherweise entlang des Gletschers laufen. Wenn Sie einen Platz in einem Rucksack haben oder mit einem Sherpa-Gepäckträger unterwegs sind, können Sie zwei Paar Schuhe mitnehmen - leichte Turnschuhe und Stiefel.

    - Warme Kleidung. Bis zu einer Marke von 2500-3000 Metern können Sie leicht bekleidet steigen - in Hosen und einem T-Shirt, aber näher am Pass benötigen Sie Thermo-Unterwäsche, einen warmen Pullover und eine nicht geblasene Jacke, einen Hut und Handschuhe.

    - Sonnenbrille und Sonnencreme. Je höher die Berge, desto mehr ultraviolette Strahlung verbrennt die Haut. In großer Höhe kann es leicht zu Sonnenbrand kommen, obwohl Schnee liegt. Aufgrund des kalten Windes spüren Sie die Sonnenstrahlen überhaupt nicht. 4. Trekkingstöcke. Diese Dinge sind nicht notwendig, aber wünschenswert. Stöcke erleichtern lange Fußgängerüberwege erheblich und dienen als zusätzliche Unterstützung auf komplexem Gelände und vereistem Boden.

    - Erste-Hilfe-Kasten. Es muss Erkältungs-, Antipyretika- und Schmerzmittel sowie einen Verband und Mittel zur Desinfektion von Schürfwunden und Schnitten enthalten. Es wird auch empfohlen, Pillen gegen eine Bergkrankheit einzunehmen, z. B. Diamox, obwohl Sie sie möglicherweise nicht benötigen.

    - Ladegeräte und einen tragbaren Akku. Es gibt genügend Siedlungen und dementsprechend Steckdosen auf der Route. Wenn Sie also ein Ladegerät haben, bleibt Ihnen definitiv kein entladenes Smartphone oder keine Kamera übrig.

    - Thermoskanne. In der ersten Hälfte des Weges können Sie kaltes Wasser darin tragen, in der zweiten - heißen Tee. Auch eine wiederverwendbare Flasche für Wasser wird nicht stören.

    - Regenmantel. Selbst mitten in der Trockenzeit in den Bergen gibt es weit verbreitete Schauer, und während eines Bergtrekkings nass zu werden, macht keinen Spaß.

    - Schlafsack. Er ist optional, nur wenn Sie für warme Decken nicht extra bezahlen möchten, wenn Sie für eine Nacht bleiben. Darüber hinaus kann ein guter sauberer Schlafsack nicht nur wärmer, sondern auch hygienischer als Decken in den Loggien sein.

    - Scheinwerfer. Es wird am letzten Tag vor dem Pass nützlich sein, wenn Sie vor Tagesanbruch ausgehen müssen, und im Allgemeinen wird es nicht weh tun.

Ein großes Plus der Strecke um Annapurna ist, dass Sie kein Zelt, keinen Brenner und keine andere Campingausrüstung mitnehmen müssen, wenn Sie kein begeisterter Anhänger von Übernachtungen sind. Natürlich wird immer noch ein praktischer Rucksack für die Ausrüstung benötigt.

Alles, was Sie für die Durchquerung des Annapurna Circuit benötigen, können Sie in Kathmandu oder Pokhara oder sogar unterwegs kaufen oder mieten, zum Beispiel eine Mütze, einen Schal und warme Handschuhe. Bedenken Sie jedoch, dass diese Dinge möglicherweise nicht von hoher Qualität sind. Erfahrene Reisende ziehen es daher vor, ihre bewährte Ausrüstung mitzunehmen.

Sie dürfen ohne Wanderstöcke und Hüte in die Berge gehen, jedoch nicht ohne Sondergenehmigung. Die Genehmigung für die Route und das Kletterbuch TIMS werden in Kathmandu oder Pokhara ausgestellt. Für die Registrierung benötigen Sie 3 Passfotos und eine Kopie der ersten Seite des Passes und der Visaseite. Beide Dokumente kosten 37 Euro. Wenn Sie Genehmigungen in einem Reisebüro oder Hotel ausstellen, müssen Sie für deren Dienstleistungen extra bezahlen. Dokumente werden sehr oft überprüft.

Staub und Fahnen: Was in Kathmandu, der Hauptstadt Nepals, zu sehen ist

Annapurna Circuit Trekking - Optionen, Preise und Bedingungen

Sie können auf zwei Arten auf der Strecke gehen - alleine (oder in Gesellschaft) oder mit einem Gepäckträger. Ein Sherpa-Portier kann vor dem Start oder unterwegs gemietet werden. Seine Dienste kosten etwa 200 Euro, je nachdem, wie lange Sie einen Sherpa mieten. Natürlich hängt der Preis auch von Ihrer Verhandlungsfähigkeit ab.

Wenn Sie mit einem Sherpa zum Thorong La Pass fahren, wird die Strecke viel einfacher und macht mehr Spaß. Der Portier trägt nicht nur Ihre Sachen auf sich, sondern auch arrangiert eine Übernachtung im Voraus, was besonders in der Hochsaison wichtig ist, hilft an schwierigen Orten und fotografiert Sie sogar in der Pose eines Bergeroberers. Auf der anderen Seite, wenn Sie den Weg alleine mit Ihren Gedanken gehen möchten und keine Angst haben, alle Probleme selbst zu lösen (was einfach ist), dann können Sie auf einen Träger verzichten.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten für eine unabhängige Passage. Sie können von der ersten Siedlung an zu Fuß gehen - von der Stadt Besisahar, zu der Sie ein Bus von Kathmandu oder Pokhara bringt. Dann müssen Sie ungefähr 140 Kilometer in die Stadt neben dem Thorong La Pass laufen, und es wird 8-12 Tage dauern, abhängig von Ihrem Tempo. Sie können eine vollständige Strecke zurücklegen, es sind 300 Kilometer und ungefähr 3 Wochen unterwegs. In diesem Fall ist die Strecke in zwei Teile unterteilt - zwei Wochen für den Aufstieg zum höchsten Punkt (fast 5500 Meter über dem Meeresspiegel) und eine Woche für der Abstieg. Nach dem Pass können Sie jedoch in jedem Dorf einen Bus nach Pokhara nehmen.

Sie können auch einen Jeep in Besisahar mieten und in nur einem Tag die zu Fuß zurückgelegte Strecke in 4-5 Tagen zurücklegen. Dies ist eine gute Option, um Zeit zu sparen und die Reise von den malerischsten Orten aus zu beginnen. Sie ist jedoch gesundheitsschädlich, da der Aufstieg zu schnell ist. Wenn Sie mit einem Jeep zu Siedlungen fahren, die sich auf einer Höhe von 2500 Metern über dem Meeresspiegel befinden, sollten Sie bei Ihrer Ankunft einige Tage an Ort und Stelle bleiben, damit sich der Körper an die Höhe gewöhnt. Andernfalls besteht die Gefahr einer Bergkrankheit.

Die Bedingungen auf der Strecke können kaum als spartanisch bezeichnet werden. Zusätzlich zu den letzten 3-4 Siedlungen vor dem oberen Punkt sind dies komfortable warme Häuser mit heißem Wasser und WLAN. Alle 2-3 Kilometer finden Sie Dörfer mit Cafés, in denen Sie für 5-6 Euro pro Person herzhaft essen können. Eine Nacht in einer Hotelloggia kostet 2-3 Euro oder ist sogar völlig kostenlos, jedoch unter der Bedingung, dass Sie an dem Ort essen, an dem Sie die Nacht verbringen. Je höher Sie steigen, desto höher ist der Preis für Lebensmittel. Zivilisationsvorteile wie WLAN, heißes Wasser und warme Decken werden häufig gegen eine zusätzliche Gebühr angeboten - 1 Euro für jeden Service. Auch auf der Strecke gibt es viele Punkte mit Trinkwasser, die Sie für symbolische 10-15 Cent pro Liter in Ihren Behälter abfüllen können. Im Durchschnitt gibt eine Person etwa 20 Euro pro Tag aus.

Andere wichtige Dinge zu wissen

Die beste Zeit für den Annapurna Circuit ist von Mitte März bis Mitte Mai und im Oktober-November. Im Sommer regnet es oft im Himalaya, deshalb muss man lieber im Schlamm laufen, und im Winter ist es kalt, es treten Lawinen und Schneeverwehungen auf.

Um das Risiko einer Bergkrankheit zu verringern, wird es empfohlen, während des Durchgangs der Strecke kein Fleisch zu essen oder Alkohol und Kaffee zu trinken - all dies erhöht die Belastung des Herz-Kreislauf-Systems, das in der Höhe nicht so gering ist. Starker schwarzer Tee sollte auch durch einen Kräuter- oder Ingwer-Zitronenhonig ersetzt werden, ein traditionelles nepalesisches Getränk.

Ein allmählicher Aufstieg verringert das Risiko von Gesundheitsproblemen - nicht mehr als 500 Meter pro Tag ist erlaubt. Zusammen mit der Erlaubnis, den Annapurna Circuit durchzuqueren, wird eine Karte ausgestellt, auf der die Höhe der einzelnen Siedlungen angegeben ist, sodass Sie im Voraus planen können, wo genau Sie übernachten möchten. Und von der Stadt Manang aus sollten Sie einen eintägigen Akklimatisierungsausflug zum Eissee unternehmen, damit sich Ihr Körper an eine Höhe von mehr als 4000 Metern über dem Meeresspiegel gewöhnt.

In Cafés und Loggien auf der Strecke werden nicht nur nepalesische Rupien bereitwillig akzeptiert, sondern auch US-Dollar und Euro, und Sie müssen sich nicht auf bargeldlose Zahlungen verlassen. Nehmen Sie unbedingt Bargeld mit, nach Besisahar gibt es nur einen Geldautomaten auf der Strecke, der sich nach dem Pass in der Stadt Jomsom befindet (und nicht immer funktioniert). In großen Siedlungen gibt es Bankfilialen, in denen Sie Western Union-Überweisungen erhalten können. Die letzten Bankfilialen vor dem Pass befinden sich in der Stadt Chame. Danach und bis Jomsom können Sie sich nur noch auf Bargeld verlassen.

Um Ihre Kraft auf der Straße zu halten, ohne mehrmals am Tag in einigen Cafés Halt zu machen, bringen Sie etwas nahrhaftes mit, das wenig Platz braucht. Das sind Nüsse, getrocknete Früchte, Proteinriegel oder banale Snickers.

Wenn Sie an Orten, an denen es einfach kein heißes Wasser gibt, nicht kalt duschen möchten, können Sie mehrere Tage lang mit feuchten Tüchern arbeiten.

Im Notfall können Sie mit dem Hubschrauber von der Strecke evakuiert werden, aber es kann Ihnen zu viel kosten. Der Preis für die Evakuierung hängt von der Höhe ab, aus der Sie evakuiert werden, und kann bis zu 1000 Euro erreichen.

Die Annapurna Circuit Trekkingroute erfordert kein spezielles körperliches Training oder spezielle Ausrüstung. Es ist berühmt für seine malerischen Landschaften und bietet eine Menge unvergesslicher Eindrücke. Wählen Sie also das für Sie am besten geeignete Format, laden Sie einen Rucksack, kaufen Sie Tickets nach Nepal und begeben Sie sich auf ein Abenteuer!

Teilen

Folgen Sie uns auf Telegram

t.me/travellizy_ua